Monday, 9 March 2015

CARA MENGATASI SENGGUGUT-WANITA WAJIB BACA!!!

Assalamualaikum..

Setiap wanita pasti akan ada senggugut (dysmenorrhea) cuma apa yang membezakan setiap wanita itu adalah kadar kekerapan, sakit yang antara skala 1-10 dan kesan senggugut. Saya pernah melihat kawan yang senggugut teruk yang dimana sehingga sukar ingin bangun dari tempatnya.



Senggugut seringkali dikaitkan dengan kesakitan seperti kekejangan di bahagian bawah perut, dan kemungkinan juga sakit belakang. Ada yang merasai tidak selesa atau kesakitan yang ringan, sementara ada juga yang mengalami kesakitan yang teruk sehingga bergolek-golek. Walaupun ada yang menganggapnya sebagai sesuatu yang normal setiap kali kedatangan haid, namun ianya sudah pasti mengganggu pesakit dari melakukan kerja harian dengan baik dan selesa.

PERINGATAN UNTUK KAUM ADAM (LELAKI)!!!


Sebagai lelaki, anda perlu tahu juga pasal ini. Sebab apa?? Mungkin anda ada isteri, anak atau adik perempuan yang sedang mengalami masalah ini.

Jadi, apabila mereka sakit..Taklah kaum adam ni kata mereka ni 'mengada-ngada'.

Kadang-kadang bila perempuan ni emosinya berubah. Rupa-rupanya ada punca. Anda sebagai suami  dan bapa perlulah faham masalah ini. So, bila isteri atau anak anda buat 'hal', mungkin mereka ada masalah pada waktu itu.


Senggugut atau PMS ini juga boleh mengakibatkan wanita itu berubah watak menjadi 'harimau' ketika emosi terganggu.


Bila sakit, biasanya wanita itu akan rasa 'cramp' di perut. Kalau keadaan terlalu teruk, mungkin sampai terpaksa berguling-guling. Pada waktu ini, biasanya akan ada yang 'terpaksa' ponteng sekolah atau pun terpaksa ambil MC jika sudah berkerja.


Kesilapan Wanita Dalam Menangani Senggugut

Majoriti wanita mengambil langkah yang sama. Hampir semua wanita yang mengalami senggugut ini akan ambil Paracetamol sebagai penahan sakit.


Kalau dah teruk sangat, terpaksa ambil PAIN KILLER seperti Tramadol, Ibuprofen atau Ponstan.


Mereka ambil ubat penahan sakit ini kerana mereka tidak tahu pilihan yang lain. Sedangkan mereka tak sedar apa yang mereka lakukan itu seolah olah sedang merisikokan buah pinggang mereka secara perlahan-lahan. 


Sejujurnya, kita boleh ambil pain killer ini jika keadaan tak boleh dikawal. Cuba bayangkan berapa banyak yang kita 'terpaksa' makan dan cuba bayangkan kesan jangka panjang terhadap buah pinggang nanti.


Tapi.... kalaulah suatu hari nanti bila dah sakit buah pinggang, pada waktu itu nak menyesal pun dah tak guna.


Ada 2 jenis ‘Dysmenorrhea’.  

Dysmenorrhea Primer adalah kesakitan haid yang berlaku sekitar masa haid pertama bermula di kalangan wanita muda yang sihat berikutan faktor hormon dan tidak ada penyakit lain pada sistem reproduksi seseorang wanita. 

Peningkatan aktiviti hormon prostaglandin yang dihasilkan dalam rahim, dipercayai memainkan peranan dalam keadaan ini.

Dysmenorrhea Sekunder/Congestive Dysmenorrhea  lazimnya menyerang wanita yang sudah berumahtangga/ sudah berkahwin. Kesakitan dari senggungut yang dialami adalah lebih lama dan lebih teruk keadaannya.

Ianya selalu dikaitkan dengan masalah rahim atau lain-lain organ pelvis, seperti endometriosis, fibroid, alat kontrasepsi sbb (IUD) yang diperbuat daripada tembaga, keradangan pada rongga pelvis, jangkitan kelamin, mahupun tekanan dan kebimbangan. 

Wanita yang mengalami masalah seperti ini, dinasihatkan berjumpa dengan pakar sakit puan untuk mengetahui punca sebenar dan mendapatkan rawatan awal bagi mengelakkan kesakitan yang berlarutan.


Cara Atasi Masalah Senggugut
  • Gunakan pad pemanasan dengan menuam di bahagian bawah anda.


  • Mengurut (dengan hujung jari) bahagian bawah perut anda dengan perlahan-lahan bagi melegakan rasa sakit.
  • Minum minuman panas.
  • Ikut diet yang kaya dengan karbohidrat kompleks seperti bijirin, buah-buahan dan sayur-sayuran.
  • Anda boleh cuba tidur di dalam posisi berbaring di sebelah badan dengan lutut dibengkokkan.

  • Mengamalkan teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga.
  • Mandi air panas.

  • Berjalan atau bersenam, termasuk latihan goyang pelvik.

  • Kurangkan berat badan jika anda mempunyai berat badan berlebihan melalui diet sihat dan senaman seperti aerobik.
  • Sekiranya anda ingin menggunakan kaedah lain, anda boleh membeli ubat-ubatan anti-radang, seperti ibuprofen. Pengambilannya hendaklah diambil sehari sebelum  tempoh anda dijangka kedatangan haid dan boleh terus mengambilnya untuk beberapa hari pertama haid anda. Namun begitu, harus diingat ianya tidak disarankan kerana pengambilan ubat-ubatan seperti ini kemungkinan boleh mengganggu hormon anda.
  • Bagi mereka yang tidak mahu menggunakan ubat-ubatan, cara alternatif adalah pengambilan makanan tambahan yang lebih selamat. Anda boleh mencuba evening primerose oil, vitamin B6, kalsium, dan magnesium tambahan, terutamanya jika sakit anda adalah dari PMS.


Hilangkan Senggugut Secara Semulajadi!!
Ni saya ada cara mudah untuk menghilangkan masalah senggugut yang menjadi mimpi ngeri kebanyakkan remaja hari ini.

Insya Allah, cara ini lebih selamat kerana ia tidak menggunakan sebarang bahan kimia sebaliknya hanya menggunakan bahan semula jadi.

Saya ingin berkongsi dengan anda cadangan vitamin buat para wanita hari ini iaitu:

GLA COMPLEX

Menggalakkan rasa kelegaan semasa kitaran haid bulanan. Biasanya, asid gamma linolenik digunakan secara tradisional bagi melegakan kesakitan semasa datang haid, sakit kepala, mengatur kitaran haid dan melegakan tanda-tanda putusnya haid.

OsteMatrix


Untuk memastikan kita mendapat kalsium yang cukup. Sekiranya anda tak suka susu, tempe dan kekacang bolehlah mencuba Ostematrix ini sebagai pengganti.


B-Complex


B Complex Shaklee mengandungi 8 vitamin B lengkap dan asid folic yang mencukupi untuk memelihara kesihatan tubuh dan paling penting membantu mengurangkan stress.


Testimoni Pelanggan

Alhamdulillah. Dah ramai wanita yang menggunakan GLA dan dengan izin Allah, dapat menyelesaikan macam-macam masalah berkaitan hormon.





Antara masalah yang insya Allah dapat diselesaikan adalah :

1. Senggugut ( Period Pain )
2. Haid Tidak Teratur
3. Masalah Kesuburan Wanita
4. Fibroid dan Cyst 


Dapatkan GLA Untuk Diri Sendiri, Anak/ Adik Perempuan Anda Hari Ini...

Jika anda berminat untuk mengetahui lebih lanjut mengenai suplimen Shaklee ini, anda boleh menghubungi Syuhada ye..

Thanks for reading!! :)

Jom tonton video testimoni daripada pengamal suplimen Shaklee
t
Masalah Senggugut Teruk Nak Patah Pinggang! Mak Aih, Nasib Dah OK from iReach HD on Vimeo.

sms/whatsapp: 014-8444220
Fb                 : Tuan Syuhada Tuan Mohamad
Fb Page         : Vitamin Oh Vitamin

No comments :

Post a Comment